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浮肿型腿三周修炼成纤细修长双腿 (浏览次数:1490)
发表于2010-11-8 18:37:00

瘦腿跟减肥是一样的,贵在长期的坚持,浮肿型腿减肥瘦腿方法,三周让你修炼成纤细修长双腿.预备要领:

1.每天三次对腿部做美腿按摩

a:秘诀:通过适度按摩,能消除腿部的沉重感与水肿现象,当你决定选择此种按摩方式时,每周至少要按摩两次以上,且按摩的时间要维持一个小时左右,才能达到瘦腿的效果.

b:秘诀:按摩时最好配合使用 瘦腿霜或者有瘦身及调节身体技能等功效的复方瘦腿精油,如玫瑰精油,岩兰草精油,依兰精油等.

c.秘诀:每周至少四次按摩腿部,这种方法健康排毒对消除下身浮肿效果显著.

2.工作时间歇常起来走动走动,做一些室内的小动作.如踢踢腿,做做下蹲,都可以及时地缓解血液循 环不顺畅的状态. 浮肿型腿

前 4-6 周 热身目标:减轻双腿的浮肿现象

预备要领: 1. 清洁双腿后, 30 克浴盐 30 克粗盐 3 滴洋甘菊瘦腿清油 2 滴肉桂精油 2 滴天竺葵精油 6 片鲜生姜用 泡腿 20 分钟,水温保持 42 摄士度以上.

a:秘诀:泡腿时用两手以便捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不段变化按捏的肌肉重复 5 次.

b:秘诀:泡腿后,利用瘦腿产品对双腿进行按摩,比如我们所推荐的一些瘦腿霜排行榜 里的产品.

2.除了进行腿部狐狸,平时还需要多运动,尤其要多走路,令肌肉得到适量的运动,双腿自然会变得更 有美感.

3.多选择冬瓜,木耳,等有利于排出人体多余水分的食物,少吃零吃和盐,多饮绿茶.

看完这些针对不同类型的有效的减腿方法,及瘦腿霜和瘦腿精油的应用,我想你应当对自己怎么样才能有效的瘦腿,有了一个了解.那就赶快行动起来吧,把你所学到的都应用起来,就算你现在很快速的利用了瘦腿霜以及瘦腿精油把腿快速的瘦下来,但是在以后的日子里也要好好的保持,要不然所有功夫都会白费.加油姐妹们,希望你们在这个夏天就赶走粗腿,都拥有一双迷人的腿,夏天街头希望看到你尽情的展现

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